お引越し★

あたしの中では突然ではないのですが

ブログお引越しします。

必ずいらしてくださいね。

お待ちしております

http://ameblo.jp/bi-bi-de/

ランチ

なんだか急に真夏の日差し

クーラーのきいた店内を出たら

あまりの暑さに頭がクラクラ

いつも顔がテカテカのCOOKOです。

そんな暑い暑い今日は

久しぶりのメンツでランチ

ゲートタワービル25階「まる」へ

天気も良くて見晴らし最高

それぞれの近況を聞いたり話したり

とっても楽しい時間でした

さぁ今日もウォーキング

ランチの分のカロリー減らさなくっちゃ

ちなみにあたし・・・

ステーキセットを食べましたとさっ

痩せる気あるの～？？？？？？

窓

強風の中

飛ばされそうになりながら

昨夜も頑張ってウォーキング+ジョギング

朝からウキウキで体重を計るも

毎日撃沈のCOOKOです

今日はいいお天気になりましたね。

シーツを洗い布団を干して

家中の窓と言う窓を全部開けて・・・

 

２階の和室からはキラキラの海

今日は自宅で仕事

可愛いわんちゃん達に癒されながら

頑張りま～す

なんちゅう格好？？ 洗濯したてのバスタオルが好きです

ウォーキング+ジョギング+モムチャンダイエット

頑張ってるわりに

ちっとも体重が落ちないのは

どうしてもやめられない晩酌のせい？

夏にビールはかかせません。

こんばんは。COOKOです。

雨か・・・飲みすぎじゃない日は（笑）

しっかりウインドブレーカーを着こんで

ウォーキング時々ジョギングしてます。

約１時間・・・４キロ位かな？

これがなかなか気持ちいい

雨の日はモムチャンダイエット

DVD見ながら頑張って２クール

汗だくです。

モムチャンってあの女の子の事だと思ってたら

モム＝体　チャン＝一番　らしい

チャンってうちの娘のあだ名・・・一番やん

ほんと食べてるからね

体重はなかなか落ちないんだけど

出来るだけ頑張るよ～

娘がいない時はひとりじゃ怖いから

無理やり付き合わされてる旦那さま

無理やりのわりに厳しい

話なんかしないで・・・一列に並んで

歩く・・・走る・・・歩く・・・走る

クラブ活動みたいです

父の日

数ヶ月ぶりに息子のブログを見ると

これまた数ヶ月ぶりに更新されていてびっくり

さすが運命の二人

なんでもお弁当を作ったみたいで

まさに弁当男子？？

家にいる時はな～んにもしなかったのに

驚かされる事ばかりです。

驚くと言うと先日またNBAの決勝を見に

帰って来たんだけど

ちゃんと父の日のプレゼントを持って帰って来ました。

本好きのお父さんにオシャレなブックカバー

（今現物がなくて写真は包装紙だけだけど）

娘は缶ビールをビールサーバーのように

注げるって代物

それにビールが美味しそうに見えるコップ

まぁこれ以上美味しそうに見えても

困るんだけど

小さい時の

手作りカードやお手伝い券もほんとに嬉しかったなぁ

いつもいつも気に掛けてくれてありがとう

素敵な子供達でほんとに幸せです。

紫陽花

昨日神戸に展示会へ行ったら

公園にこんなオブジェが

しかも大中合わすと１０体以上はあって

公園はかたつむりだらけ・・・（笑）

今の季節にはぴったりだけど

夏には溶けてしまうよね

**

今年もわんちゃんの散歩コースは

きれいな紫陽花が咲いてます。

どちらもこの画像通りの色

ほんとに素晴らしい色彩です。

これも自治会のみなさまが

丹精こめてお世話をしてくれているから

しばらくは体も心も癒される散歩になりそうです。

 

ホタル２

昨日、双子ママから教えてもらって

「熊取町ゲンジホタル鑑賞会」へ行って来ました。

ゲンジボタルの生息が確認されているこの地域では

ホタルを保護するため、住民ボランティア団体が

ゲンジボタルが生息している見出川源流の

清掃など地道な活動をおこない自然環境の保全に努めることで

年々ホタルが多く飛び交う姿が見られるようになったそうです。

暗闇にともるロウソクの明かりをたどり

ボランティアの方々が時々声を掛けてくれる中

往復1時間のホタル鑑賞ウォーキング

途中ホタルの説明をして下さる方がいたりと

なんだかほっこり優しい気持ちのホタル鑑賞でした。

ほんとはホタルより爬虫類が好きなかずくん（笑）

booのトカゲリュックをすごく気に入ってくれているみたい

かずくんかっこいい

それから今朝はほりたての新じゃがを頂きました

前に新たまをもらったばかりなのに

小さいのは素揚げにしてビールのあてにって

考えただけで美味しそう

オフィシャルチームHEART柄ポロシャツが

と～っても可愛い３人でした

ちょっと宣伝（笑）

オフィシャルチームHEART柄ポロシャツ　ｷｯｽﾞ

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ほのちゃんとう～ちゃん

またまたjamフォトコンリポートです

とってもおしゃべりでしっかり者のほのちゃんと

抱っこひもから脱出したら（笑）

すっかり一人前のう～ちゃん

まずはう～ちゃん小さいのにほんと一人前（笑）

奇跡的に止まったう～ちゃんの

可愛いお写真が撮れました

ほのちゃんはもう慣れたもんです。

はいポーズ

気が付いたら横でう～ちゃんも

はいポーズ

可愛すぎ～～

差し入れのシュークリームはあっと言う間に

お腹の中でした

いつもありがとう

ホタル

今年は庭でも1回見たし

ウォーキング中、川のほとりでもホタル発見

大阪の環境がとても良くなってきた証拠ですよね

こうなったら今年はホタル三昧って事で

昨日知り合いの別荘にお邪魔してホタル観賞会

澄みきった川のほとりにある別荘

バーベキューの後・・・川まで降りて

しばらくホタルをながめてました。

川のせせらぎで心癒される中

幻想的に飛び回るホタルにうっとり

自然って素晴らしい

朝のウォーキングでは朝露に輝く野いちごや

まだ少し早いあじさい

とっても素敵な時間でした

せいくんとななちゃん☆

今日はせいくんとななちゃんが

お写真を撮りに来てくれたよ

せいくんは野球にスイミングで

3年生にして体が出来上がってきてる

恥ずかしがりながらもポーズも取ってくれた

あや（ママ）やお母さん（おばあちゃん）は

言う事聞かない！！悪い悪い！！って言うけど

優しいところがいっぱい

これからも応援してるからがんばってね

ななちゃんも大きくなったよ

小さい時はお写真撮るのも泣いてたのにね

久しぶりに２人に会えて嬉しかった

そしてまたまたおばあちゃまにお土産を頂いた

タルト

すっごい美味しかったです

ご馳走様でした